职场孕妈咪幸福胎教的第一步就是及时宣布怀孕的事实，寻求公司和同事的谅解和协助，适量减少工作量和工作压力，保持良好的情绪，这才是最重要的胎教。另外，胎教无所谓长短，可以随时随地进行。

　　自驾、乘出租车或者老公开车接送的孕妈咪，可在路上听听胎教音乐：乘坐公交交通的孕妈咪避开上下班高峰，提前到公司后听听音乐、读读书。

　　利用午休时间散步，听音乐，呼吸新鲜空气，转换心情，也是一种很好的胎教。

　　下班后换个舒服的姿势，听听古典音乐，或者把一天的事情讲给胎儿听，或者让准爸爸对着胎儿读故事。

　　职场孕妈咪何时停止工作比较合适？

　　一般以不同的工作性质而论。假如孕妈咪的身体状况良好，从事危险性比较小的工作，且工作环境相对安静、清洁，或是长期坐在办公室内，那么可以在预产期的前一周或两周回到家中休息；假如孕妈咪从事的是服务、销售等需要长时间站立或行走的工作，建议应该在预产期的前两周半就离开工作回到家中待产；假如工作运动性相当大，应该提前一个月开始休产假，以免发生意外。总之，要根据自己的身体状况和工作灵活安排，保证自己和胎儿的安全。

　　职场孕妈咪如何挤出产检时间？

　　从妊娠3-6个月，孕妈咪每月应检查1次。根据有关政策规定，怀孕的女职工，在劳动时间内进行产前检查，应当算作劳动时间。

　　孕妈咪需要请假进行产检前，可以先和公司人事部门进行沟通，或者选择离单位比较近的医院做产检，这样可以随时抽空去作孕检，比较方便。

　　孕后期小便次数明显曾多，有时还尿失禁，如何避免这种办公室尴尬？

　　怀孕期间，要坚持穿防辐射的孕妈咪装，时刻提醒办公室同事或身边的人：你怀孕了！他们就会替你想着关于二手烟的问题了。天气好的时候，记得开窗通风，让污浊的办公室空气清新起来。

　　KTV包厢里一般空气污染较重，密闭的环境空气不新鲜，如果之前有人在里面吸烟，环境会更糟糕。而怀孕头三个月大声歌唱，会使肺活量增加、全身血液循环加快，容易“动胎气”，诱发先兆流产。KTV里面高分贝的喇叭噪声会对胎儿的听力发育有影响。因此，对于职场孕妈咪而言，能不去就别去歌厅了。

（编辑：爱动脑）