我的宝贝不到3个月，请问哪部分是宝贝最易缺少的营养素呢？对宝贝有影响吗？我们在平时应该怎么注意补充？

　　宝贝易缺的营养素主要有这些类型，对宝贝的健康有很大的影响，所以需要你们在平时格外留意：

　　蛋白质主要由动物性食物和乳类及其制品提供。新生儿出生后如果母乳不足而用人工方式喂养，以米粉、麦乳精或甜炼乳喂养都会造成宝贝缺少蛋白质。这些宝贝外观上不瘦，但肌肉不结实，生长发育迟缓，平常容易生病。

　　钙是骨骼中的重要成分。目前成人的膳食中普遍缺钙，宝贝正处于生长发育阶段，对钙的需求量相对成人较多。母乳中钙的吸收率虽较高，但含量较低，而牛奶中钙的含量虽然较高，但由于磷的含量也较高，影响了钙的吸收。钙的吸收有赖于维生素D的存在，维生素D缺乏时钙的吸收减少。要特别注意牛奶不可与钙剂同时服用，因为两者相遇，可使牛奶沉淀。

　　铁是造血原料之一。宝贝出生前由于在母体中吸收了铁储存于肝脏中，可供生后3-4个月之用。如果宝贝4个月后不及时补充含铁丰富的食物则可能出现营养性缺铁性贫血。鱼、肉类、猪肝、动物血中合铁较多且吸收率高，大豆中的铁含量也不低。维生素C可以促进铁的吸收，因此应给宝贝适当补充维生素C。

　　即使是母乳喂养的宝贝也可能缺乏维生素D，而用牛奶进行人工、混合喂养的宝贝则更需要补给。维生素D缺乏会使宝贝骨骼发育受到影响，容易患佝偻病。

（编辑：爱动脑）