我妻子准备剖宫产，请问坐月子该吃什么呢？有什么禁忌吗？

　　剖宫产毕竟是一场手术，所以除了和顺产妈咪一样要禁止吃油腻、辛辣、刺激的食物外，初期还应注意禁食蛋类、牛奶、豆类等容易引起胀气的食物。应该多吃鱼、鲜奶、肉类等高蛋白质食物，帮助组织修复，同时，多吃水果、蔬菜，以促肠道蠕动、预防便秘，多吃铁质食物补血。

　　首先，建议产后未排气前应喝开水或萝卜汤以刺激肠蠕动；排气后以流质食物为主，逐渐根据体力及胃肠功能的恢复开始转向普通食物。

　　第一周是清除恶露、促进伤口愈合的时期，以黄芪、枸杞等中药材入汤水类进补。

　　第二周需要防治腰背痛，食物的品种可以向半流质或固体食物转变，但依然要多喝汤水，只是此时的汤水药膳部分改用杜仲等中药材。

　　第三周新妈咪元气恢复了可以进补了。考虑一些可

　　以增加热量的，如鸡肉、排骨、猪脚等食物，药膳食补则用四物、八珍、十全（冬日用）等中药材。

　　我剖宫产三天，奶水还没有下来，催奶汤也喝了，应该再吃点什么能让宝贝尽快吃上奶呢？

　　首先，注意休息，保持心情愉快及生活的规律性，保证充足的睡眠。

　　其次，加强营养，产后应给予高蛋白、高热量、高维生素饮食，以提供乳母本身及泌乳所需的热量和各种营养，此外还应注意增加鸡、鱼、肉等汤类饮食。具有通乳作用的食物有黑芝麻、花生、丝瓜、金针菜、茭白、莴笋、豌豆、豆腐、鲫鱼、黑鱼、海参等。

　　第三，坚持按需哺乳。婴儿吸吮可刺激催乳激素分泌增加，促进乳汁的分泌。每次哺乳轮流以一侧乳房先喂，然后再哺以另一侧。没有吸完时，用吸奶器将奶完全吸完，以促使乳汁分泌。

　　如果以上的方法仍无法促进分泌足量的乳汁的话可以咨询中医师，根据产妇的具体情况给予相应的中药治疗。中药王不留行、穿山甲、通草、黄芪等药物都具有通乳作用。常用的中成药有通乳丹、涌泉散等，均可以在中医师的指导下使用。

（编辑：爱动脑）