母乳喂养,孕期你要做什么

http://www.hxytw.com 2013/10/6 阅读数:107405

  现在越来越多的妈咪愿意母乳喂养。如果想顺利达成这个愿望,还得孕前做好准备才行。定期进行产前检查,发现问题及时纠正,保证妊娠期身体健康及顺利分娩,是产后能够分泌充足乳汁的重要前提。

  孕中期开始应积极促进乳腺发育,养护乳房皮肤,这是分娩后能够顺利为宝贝进行哺乳的第一步。由于孕妈咪皮脂腺分泌旺盛,乳头上常有积垢和结痂,应经常用香皂水和清水擦洗乳晕和乳头皮肤,并将皮肤皱褶处擦洗干净。这样,不仅可以保持乳房卫生,还会使皮肤逐渐变得结实耐磨,日后经得起宝贝吸吮。如果结痂难以清除,可以先用植物油(橄榄油最佳)涂乳头,等待结痂软化后再用清水清洗干净。

  孕期按摩乳房也能促使分娩后乳液产生,并能使乳腺管通畅,有利于产后哺乳。洗浴后正确按摩乳房。每次清洗乳晕和乳头后,用热毛巾敷盖乳房并用手轻轻地按住,将乳房擦净后涂一些食用橄榄油,用手指从乳房内侧向外顺时针轻轻按摩:用手指腹在乳房周围以画圈方式轻轻按摩;轻轻按住乳房并从四周向乳头方向轻轻按摩;拇指和食指压住乳晕边缘,再用两指轻轻挤压。每日2次,每次20下。也可用钝齿的木头梳子,自乳房根部向乳头轻轻梳理。在孕晚期,可在清洁乳房后用羊脂油按摩乳头,增加乳头柔韧性;经常进行乳头按摩使乳头能够适应外部的刺激,可以预防因哺乳而造成的乳头皲裂等疾病。

  睡眠时,注意采取适宜睡姿,最好取侧卧位或仰卧位。俯卧位容易使乳房受到挤压,使血液循环不通畅,从而影响乳腺发育。

  乳房较小的孕妈咪,孕期切不可使用丰乳霜;乳房较大的孕妈咪,也绝不可以使用减肥霜。这两种用品中都合有一定的性激素。

  孕期应穿戴合适的文胸,孕妈咪乳房的外形很容易改变,随着胸围的增大,文胸需要相应调整,以乳房没有感到压迫为准。文胸支持乳头所在的正确位置应是乳头连线在肘与肩之间的水平位。文胸紧贴乳头,活动时乳头摩擦文胸纤维,使纤维搓成茧丝状进入乳管。久之,乳管堵塞,不仅影响将来哺乳,还会引起乳腺炎甚至发展成为乳腺癌。

  7招纠正乳头扁平或内陷

  1.在擦洗时用手轻柔地将乳头向外捏出来。凹陷的乳头往往容易积存污垢,先涂上油脂软化污垢,然后用皂水清洗干净。

  2.通过促使乳头皮肤坚韧的方法来纠正乳头内陷。孕妈咪洗净双手后,用手指轻轻将乳头向外牵拉,同时捻转乳头。然后,用70%酒精擦拭乳头,每天牵引并擦拭2-3次,每次20-30分钟。

  3.可采用吸奶器吸出乳头。把橡皮玻璃吸奶器的玻璃罩去掉,捏紧橡皮球挤去球内空气。然后,用开口处吸住乳晕,利用负压作用吸引内陷的乳头。10分钟后把橡皮球取下,牵拉、捻转乳头。

  4.可用手指从深部向外牵拉乳头。孕妈咪一只手托起乳房,使乳房耸起,另一只手的食指、中指和拇指拉住乳晕部,从深部向外牵拉乳头,并轻轻在纵横方向上牵引,每次几分钟即可。这种矫正内陷乳头的方法,在每天入睡前、起床后及洗浴时进行。注意一定不要用拇指和食指捏乳头,这样会使它更加凹陷。

  5.用手指牵出乳头后,把特制橡皮乳头固定在乳晕皮肤上,使乳头突出能够保持一段时间。

  6.也可把橡皮乳头和乳房皮肤接触处固定,待2-3个小时乳头就会突起。此法巩固一周左右,便可使乳头突出来。

  7.哺乳时要保证乳头能够被宝贝很好地含在嘴里。如果孕妈咪乳头扁平或内陷,都会大大影响日后给宝贝哺乳。

  手法牵引乳头时,会促使垂体后叶分泌催产素,引起子宫收缩。因此,做乳头牵引时手法和动作一定要轻柔,时间也要短。如果子宫出现频繁收缩,就应立即停止。特别是有早产、习惯性流产的孕妈咪,不能采用这些方法矫正乳房,只能在妊娠前或分娩后进行处理。

  1.用25%酒精擦洗,每日1-2次,这样乳头的皮肤逐渐增厚,变得坚韧,也就经得起婴儿的吸吮,而不易发生乳头皲裂。

  2.及时清除乳头上的积垢和痂皮。孕妈咪可以用植物油或矿物油涂敷乳头,使积垢和痂皮变软,再用温水和软毛巾轻轻擦洗进行清除,并在乳头上涂防裂油。

  3.乳房出现异常时,如异样疼痛和外形改变,应该及时看医生。切不可自己无把握的乱治,导致乳腺发育受到很大影响。

  在孕期和哺乳期,孕妈咪都需要摄入足够的营养,多吃含丰富蛋白质、维生素和矿物质类的食物,特别是豆制品,因为其蛋白质、矿物质和维生素成分高,更重要的是异黄酮有调节雌激素的作用,有助母乳分泌,为产后泌乳做准备。要多吃水果蔬菜,保证营养并排毒。母亲营养不良会造成胎儿宫内发育不良,还会影响产后乳汁的分泌。此外,孕妈咪的生活作息也要规律,避免劳累,为生产和母乳打下坚实基础。

(编辑:爱动脑)

红星婴童网公众微信号

关于我们企业文化公司宣传服务范围宣传推广企业合作友情链接联系我们版权声明招聘信息RSS订阅专题首页

版权所有 红星婴童网【WWW.hxytw.com】CopyRight @ 2012-2017 电信与信息服务业务经营许可证:京ICP备09082350号  
本站是专业提供婴儿用品招商儿童用品招商孕妇用品招商婴童店加盟孕婴童早教加盟孕婴童用品等其它名牌孕婴童及其相关产业的招商平台
本站只起到信息平台作用,不为交易经过负任何责任,请双方谨慎交易,以确保您的权益
任何单位及个人不得发布欺骗性产品信息 
电话:14700496243
  诚信网站     wlzp   网站信誉良好   zytz   315cxdw   sfdw