宝贝爱出汗常引起妈咪们的担心和多虑，特别是夏天，宝贝出汗的问题更引起了家长们的关注，我的宝贝爱出汗正常吗？我该怎么办？

　　出汗是怎么回事？

　　出汗是一种神经反射活动，是由大脑中枢发出的冲动，由交感神经传到汗腺分泌汗液。出汗是正常的生理现象，有其重要的生理功能，通过出汗可以调节体温，并影响水盐代谢。多汗是正常的吗？

　　当汗腺分泌过多则为多汗。多汗可分为生理性和病理性两种。

　　主要是由于小儿时期生机蓬勃、代谢旺盛、活泼多动，故出汗常比成人多；

　　另外小儿中枢神经系统发育不完善，植物神经系统不稳定，睡眠后一段时间内交感神经兴奋仍占优势，表现为刚入睡时，头颈部出汗，熟睡后汗就减少；

　　此外，穿衣过多，盖被过厚，室温过高，均可使小儿多汗；

　　给小儿吃过热的奶或其他饮食也可引起多汗。

　　生理性多汗的小儿一般情况良好，无其他疾病表现。

　　出汗可表现为安静时多汗：晚上一入睡后就出很多汗，汗多可弄湿枕头、衣服，而醒后汗止（盗汗）。

　　常见的疾病有婴幼儿活动性佝偻病、小儿活动性结核病、小儿低血糖、吃退热药过量及精神因素，如过度兴奋、恐惧等。有的宝贝有内分泌疾病（如甲状腺功能亢进等），也可引起病理性出汗。

　　婴幼儿期多汗多见于佝偻病，多汗的同时常可见枕秃（枕部头发稀疏、脱落，形成典型的枕部环状脱发）、颅骨软化（按压颅骨有乒乓球感）、方颅等，小儿往往有未按时补充维生素D、光照少的病史；

　　夜间盗汗常见结核病，多伴有低热、消瘦、乏力（小孩表现为不爱活动），有些可找到明确的结核接触史；

　　空腹时多汗、面色苍白多为低血糖；伴有脾气暴躁、心率快、腹泻、消瘦甚至凸眼者多为甲亢；

　　半侧身体出汗增多的情况多见于神经系统的疾病；

　　局限于手心、脚心、会阴、腋下的多汗多为先天所致，无需多虑。多汗对宝贝会有不利影响吗？

　　小孩出汗多虽然不一定表示有病，但仍应注意到经常多汗对小孩是不利的。

　　由于多汗，小孩容易受凉，引起感冒。

　　出汗多，水分丢失就多，同时也丢失盐分，多汗严重而未及时补充丢失的水与电解质，可以出现电解质紊乱及脱水。

　　经常出汗也会影响个人卫生。

　　宝贝爱出汗首先要找出引起多汗的原因

　　根据出汗的原因进行相应的处理，如系全身性疾病应按医嘱对其进行治疗，因精神因素引起者应避免精神紧张，防止焦虑、恐惧，注意睡眠，避免学习紧张，疲劳过度。

　　出汗宝贝的家庭护理

　　不论是生理性多汗还是病理性多汗，家长都要对孩子加强护理，包括：睡前避免激烈的活动。

　　在孩子开始入睡时，不要把被子盖得过多，待熟睡后完全处于稳定状态，再将被子盖好，并要注意室内的空气流通和清新。

　　给宝贝合理的穿衣，根据环境温度的变化及时给宝贝增减衣服。

　　勤擦、勤洗、勤换。要及时擦去宝贝头上和身上的汗液，宝贝出汗多时，待把汗擦干后给TA洗个热水澡，顺便进行抚触按摩，能起到一定的止汗作用。特别是炎热的夏天，宝贝动不动就容易出汗，一天要坚持洗一个澡，洗完澡后在易出汗部位涂抹一些爽身粉。经常换洗小孩的内衣内裤。

　　不论白天还是夜晚，睡觉时都不要直接对着风吹，以免冷风袭入汗毛孔内而受凉。

　　平时多饮一些温白开水，及时补充水分和盐分。

　　合理喂养，多吃蔬菜瓜果，多吃富含钙质的食物，如鱼、虾皮等，少食或不食生冷、辛辣或过于油腻的食物和零食。

　　要经常抱着宝贝晒晒太阳，补充维生素D，预防佝偻病，生后半个月开始每日补充维生素D400lU至1岁半左右，夏季日光充足、户外活动多可暂停服用或减量。

　　中医小方应对多汗宝贝

　　另外中医对治疗多汗有一定效果。对于多汗较重者，可采用中医药治疗或药膳食疗，有些不仅能有效控制出汗，还能增强体质。

　　原料：五倍子100克。

　　制作：将五倍子研成细末，装瓶备用。

　　用法：每次取粉末适量（以填满肚脐眼为准），用唾液或水调成糊膏状，填敷于脐眼中，外以纱布或透气胶膏固定即可，每24小时换一次，10次为一疗程。

　　功效：固涩止汗。本方意在治标止汗，外敷脐眼，方法简便，安全无毒，故用于小儿自汗、盗汗证均可。

　　原料：百合10克、山药20克、粳米50克。

　　制作：先将百合水发洗净，与山药、粳米共入砂锅中，加清水适量，以文火煎熬至熟烂粥成，食用时可加作料调味。

　　用法：每日一剂，分次食完，10剂为一疗程。

　　功效：益气养阴，清心止汗。本方意在治本为上，寓清于补，能退阴虚内热，以消汗出之根，故尤适用于气阴不足，而致虚热汗出之患儿。

　　原料：黄芪15克、红枣20只。

　　制作：加水适量，文火煮1小时以上。

　　用法：每日服用1剂，分2-3次服用，连服15天。

　　功效：这个食疗方可以益气固表，改善表虚不固型多汗的症状。

（编辑：爱动脑）