新妈咪产后恢复期面对身体虚弱，尤其是湿热、虚火或者肝郁气滞化热结于膀胱，这些是引发泌尿系统感染的重要原因。如何应对健康危机，需要适应身体的变化尤其需要一些精心的护理照顾，才能避免细菌侵入，新妈咪们要特别留心哦。

　　法静坐下来，总是频繁地想要小便，而且每次尿意一未，忍都忍不住。但到厕所却发现尿量很少。这让晴晴感觉十分尴尬，也十分困惑，不知道怎么回事？朋友们觉得她可能有些不舒服，就匆匆告别了。晴晴去医院检查，被告知是产后泌尿系统感染的症状。

　　位置邻近肛门，因此尿道很容易被细菌污染。尤其是此时妈咪身体虚弱，处于恢复期，所以很容易招惹炎症。

　　产后泌尿系统感染常见4原因

　　1.产后恶露处理不当

　　2.习惯性憋尿

　　有些新妈咪有憋尿习惯，总是在实在憋不住的情况下，才去小便，导致肾脏包膜、肾盂、输尿管受刺激，也是新妈咪产后出现泌尿系统感染的常见原因，所以养成勤排尿，讲个人卫生的好习惯。

　　3.产后留置尿管

　　分娩后其膀胱和输尿管的肌肉会暂时松弛，易残存尿液；有的新妈咪产后因为一些特殊状况需要插导尿管，细菌可能在插管过程中或带尿管期间随导尿管感染尿道，引起新妈咪泌尿系统感染。

　　4.阴道及子宫创伤或难产

　　无论是阴道及子宫创伤，还是分娩过程中产程过长、难产，都会导致新妈咪全身免疫力下降、抵抗力降低，易引发泌尿系统感染。尤其是分娩时，如果妈咪阴道极度扩张，如果产程时间长，也可引起膀胱黏膜、尿道发生长时间受胎头压迫，甚至发生挫伤和瘀血，并因此而继发炎症。

　　产后多喝水、勤排尿，有助体内新陈代谢及避免泌尿系统感染。对膀胱而言，具有很好的冲洗作用。因为，排尿时尿液会将尿道和阴道口的细菌冲刷掉，一定程度上也可以有效避免细菌在膀胱内生长、繁殖。

　　建议新妈咪在产后要每天保证自己能够补充充足的水分，多喝橙汁、柠檬水、猕猴桃汁等富含维生素C的果汁，可以提高尿液的酸度，降低细菌的生存几率。同时饮食清淡，不要吃油腻、热燥、辛辣的食物。

　　女性的外阴部汗腺非常丰富，潮湿闷热的环境，是帮助细菌快速繁殖的最佳环境。同时如果恶露清洁不当，或者便后擦拭方式不正确，都会导致新妈咪外阴的清洁不足，极易诱发新妈咪泌尿系统感染。

　　因此，预防产后泌尿系统感染，需要保持阴道清洁；解手后，用卫生纸从前往后擦拭，避免污染尿道口；天热汗多时，新妈咪一定要选择纯棉材质的宽松内衣，坚持每天更换。

　　一产后泌尿系统感染要小心

　　小便异常尿频、尿急、尿痛，有时甚至还会出现尿失禁和尿潴留。主要表现为，新妈咪每天日间排尿次数显著多于4-6次，夜间排尿也远远不止2次，且每次一有尿意就迫不及待想要排尿，排尿时又感到尿道、膀胱和会阴部呈灼烧痛，严重时有如刀割。

　　尿液异常新妈咪产后泌尿系统被感染可能导致其尿液发生异常变化，其中比较多见的是新妈咪所排出的清洁的中段尿液中细菌明显较多（医学检查细菌菌落计数≥10万个/ml），尿液黏稠有脓，血尿，或者在排尿时发现有气体随尿排出。

　　尿道口红肿或外翻如果新妈咪泌尿系统受到感染，其尿道黏性表面经常会被一些浆液性或者脓性的分泌物所黏合，使得尿道外口出现红肿或者外翻等现象。

　　TIPS

　　正确清洗外阴的方法

　　1.清洗次数：每天1次即可。

　　2.清洗方式用温水淋浴是最好的方式，或用1：5000高锰酸钾液，如果无淋浴条件用盆洗时，必须专盆专用。

　　3.清洗顺序手是病菌传播的主要媒介之一，因此清洗阴部前应先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。

　　4.清洗液产品使用正常情况下尽量少用阴道清洗液，只要用清水冲洗就行，也不要进行阴道内清洗，含酸碱性的清洗液使用不当，会破坏阴道内的生态环境。

　　确诊治疗“及时点”：新妈咪患产后泌尿系统感染，及时诊治很重要。因此，一旦出现尿频、尿急，尿痛。腰痛等症状，一定要及时选择正规医院接受诊治。治疗时要坚持及时。足量。足疗程的原则，切忌随意停药，避免尿路感染反复发作。

　　饮食搭配“细心点”辛辣刺激等食物会加重膀胱刺激，因此应通过合理搭配饮食，尽量减少尿路刺激，少吃辛辣的食物，吃偏温热的食物时，不要加过多大蒜。辣椒、花椒等辛辣作料，而应搭配一些偏寒一曩凉的蔬菜。如黄瓜、生菜，萝卜西红柿等。

（编辑：爱动脑）