孕期，我和老公却冷战

　　在很多孕妈正享受熊猫级待遇的时候，我却正在和老公搞冷战。我们谁也不理谁，一说话就吵。我承认我情绪不太好，经常拿他发火，有对候想和他叨咕叨咕自己的烦闷可他表现得比我还烦躁，根本就不爱听我说话，这让我非常失望。人都说，有福同享，有难同当，当我高兴的时候他愿意和我在一起.可是当我情绪消极的时候他就不喜欢和我在一起！这不禁让我联想到来来，如果我遇到更大的痛苦，是不是他就会将我抛弃！孩子还没出生，未来遇到的困难和风险也许会更多，那时我是不是更加孤立无援？我现在心情难过沮丧极了！

　　事情没有你想象得那么糟糕，首先你要了解男人和女人是两种截然不同的生物，有着截然不同的思维，如果你用女性思维去考虑问题，势必会受到伤害。如果想要夫妻和顺，需要先了解男人和女人思维的相异性并掌握相关的沟通技巧。

　　你怀孕在家，有时候因为生理心理的因素情绪上有波动，是可以理解的，但是你对老公沟通的方式是有问题的。

　　的确，女人倾向于通过抱怨和唠叨来解除压力，但就算把老公当成情绪垃圾桶，至少也要讲究方法和策略。

　　首先，你要经常给他预警：“老公，孕妈咪这类特殊人群受激素的影响可能情绪上容易出现波动，心理上有时候比较脆弱，我有时候可能向你发火，你可千万别放在心上，我很可能是无意的。”像这样的话，时常在他耳边递送，或者偶尔在发火的事后和他道歉：“你看，上次因为某某事情，我就和你发火了，类似这种情况，可能还会发生，但是很抱歉r这样反复巩固几次，老公对你的情绪接纳就能提高了，没准会在你发火后，很淡定地拍拍你的头说：“你看，你又受情绪左右了。”

　　另外，当一个妻子向爱人倾诉烦恼和痛苦时，男人一般会有愧疚感，感觉对方的痛苦应该自己承担责任，即使女人并没有指责他。比如女人说：“我这一天过得好无聊，实在太没意思了。”女人在谈论自己的不快时，男人一般会错误地理解女人在责备他，批评他做得不够好，女人的抱怨在男人的耳朵里就变成了指责和批评。了解男人这样的心理特点后，你要注意用得体的措辞和语气来和男人沟通，要让对方知道你没有怨恨和责备他的意思。如你在和他倾诉前，先说：“我想和你说点心里话，我有些情绪需要发泄，但是，你不要觉得和你有什么关系.和你说说我就会好的，你可以听一会儿吗？”当他欣然同意后，你再开始倒你的情绪垃圾。当你观察到他有点郁闷时，可以停顿下来，对男人说上几句肯定的话：“我很感谢你能一直听我说，如果你觉得我有指责你的意思，那并不是我的本意。这根本不是你的问题。”

　　当他终于在你的肯定下听完了你的心里话，你还要及时地肯定他：“能和你说说心里话，我感觉好多了！”或者说：“能把这事情和你说说，我感觉舒服多了。”你要善于表达对他的信任，适时地提示对他的感激和爱，这样，他在倾听过程中，才不会产生厌烦的想法。

　　男人通常不像女人一样喜欢谈论自己遇到的烦恼，所以女人需要让他知道，只要静静地倾听，就是对她最大的帮助。

（编辑：爱动脑）