今天，孩子们接触网络的机会越来越多，网络安全，成为了所有父母的育儿必修课。

　　日前，诺顿网络安全顾问Marian Merritt向中国学生分享了有关帮助青少年解决网络欺凌问题的经验。例如如何保护个人信息安全和家长们需要了解的关于网络欺凌的信息。“网络欺凌”是网络时代的新现象，指人们利用互联网做出针对个人或群体的，恶意、重复、敌意的伤害行为，以使其他人受到伤害。这一现象在青少年及未成年中亦多有发生。随着社交网站的盛行，“网上欺凌”开始演变成全球的浪潮，成为越来越严重的社会问题。Marian Merritt倡导每一个人都要推广一个善意的网络行为，每个人需要从自身做起，友好地在网络上与他人交往。

　　活动中，中国人民大学心理学博士雷雳教授跟家长和孩子分享健康上网的6个方面：

　　1.抵制不良。不要看黄色、暴力的网站，不要去浏览一些不良的网页或信息。

　　2.不可沉迷。游戏可以玩、聊天也可以聊。但是不要除了游戏、聊天，不做其他更有意义的事情。

　　3.不扰常规。把网络作为一个工具，不要因为上网，把日常中的生活、学习、工作、现实当中的朋友家人的社交就抛弃了。

　　4.控制时间。家长需要对孩子的上网时间和浏览内容做限制。对于青少年来说，可能每周10个小时的时间是一个健康的时间限度。

　　5.放松身心。如果通过上网身心有所释放、压力有所调节，当然是好的。

　　6.辅助学习。把互联网作为工具对学习有帮助。

（编辑：爱动脑）