妈妈们可以通过按摩、揉捏、推拿等自然养护的调理方式，增加和改善宝宝身体的循环代谢，帮助他保持平衡的状态，不再受积食、上火的困扰。

　　揉揉小肚子

　　揉肚子是很好的护理方法，定要按顺时针的方向揉，这样才与肠道的走行一致，能促进肠道排出废物，更快实现每天排出完美的便便。

　　捏积慢慢来

　　给宝宝捏积能够改善脾胃及肠道消化功能，提高免疫力。让宝宝趴在床上，妈妈双手蘸取婴儿油，从尾骨处至大椎推捏。3遍之后再每捏3下加提拿1次，再捏3遍就完成了。

　　推拿泻泻火

　　每天晚上睡觉前，可以给宝宝做做推拿，把六腑、板门、虎口等穴位都揉到，可以泻火清淤，缓解便秘。

　　轻松便便完美速成

　　完美的便便能反映出宝宝身体的最佳状态。前面6天的育儿体验，就是在帮助宝宝调理整个身体。妈妈通过观察宝宝的体征和情绪了解宝宝的身体情况，再根据不同的状态调整自己的喂养方案，增加饮水量，保证宝宝香甜的睡眠，有充足而开心的运动，再加上妈妈每天坚持的爱心SPA，现在，是我们收获完美便便的时候啦！

（编辑：爱动脑）