孕晚期脚、脚踝及小腿水肿很常见。引起孕晚期水肿的因素主要有两方面，一是雌激素水平增加，雌激素有促进水分潴留在体内的作用，从而引起水肿；另外子宫压迫下腔静脉也会造成水肿。但应该注意的是孕期有一种严重的疾病，也会有水肿的表现，那就是妊娠高血压综合征，简称妊高征。但妊高征除去水肿外，还会有高血压及蛋白尿，这是与普通孕期水肿最不同的地方。孕晚期有水肿的妈咪可经常测量血压及尿蛋白，如果均为正常，且水肿仅限于手及小腿以下等局部，就基本可以放心。饮食方面首先应控制盐的摄入量，有水肿的孕妈咪可以更少一些，每天4-5克。夏天可以多选用红豆汤、绿豆汤、冬瓜汤及西瓜等，既能促进体内过量水分的排出，也具有祛暑降温的作用。

（编辑：爱动脑）