是时候升级你的饮用水了水对于健康怀孕是非常重要的，水就像是孕妈咪身体中的运输系统，它是血液的主要成分，能把营养带给胎宝贝。那么，喝什么样的饮用水才更健康呢？

　　专家告诉你，鉴别好水4标准

　　水对人体健康如此重要，包括世界卫生组织、美国科学家Martin Fox等国际机构及专家都明确提出健康好水应该具备的特征，综合来看主要包括以下几条标准：

　　1.水质天然纯净无污染

　　饮用水水源的品质保障是好水的重要保证，世界各国把饮用水的安全保障工作重点放在水源水的保护上。地球北纬36度-46度之间盛产好水，这一地区的高海拔造就珍稀的高山冰川资源，常年冰雪覆盖，冰碛沉积，经过大自然的层层过滤，富含多种微量元素。

　　2.矿物质元素含量丰富而均衡

　　水中钙、镁等矿物质的含量越大，水的硬度也越大。饮用水质过硬的水，总硬度超过500mg/L，会影响孕妈咪胃肠道的消化、吸收功能，引起消化不良或腹泻。长期饮用硬度过大的水，可使孕妈咪体内脏器结石的发生率增高。

　　3.酸碱度呈弱碱性

　　健康人体体液正常PH值稳定在7.35-7.45之间，呈弱碱性，孕妈咪在疲劳或身体虚弱的时候，身体酸性加强，容易导致疾病。如果孕妈咪将呈酸性的身体恢复到弱碱性，就可以缓解疲劳、恢复体力。

　　4.小分子团水

　　大分子团水难以通过细胞膜进入细胞，小分子团的水更容易通过细胞膜上的水通道进入细胞被吸收和利用，更易发挥水在细胞内代谢活动中的作用，促进孕妈咪新陈代谢过程，也有利于细胞内代谢废物及毒素的排出。

　　孕期饮水直接关系到胎儿的健康，天然雪山矿泉水源自海拔6000米；水源天然纯净无污染，100%水源地灌装：

　　1.完美的钙镁含量配比，非常适合人体吸收，促进宝宝骨骼及器官的生长发育；

　　2.矿物质含量丰富均衡，保护婴儿脆弱的小器官免受过重的负荷；

　　3.PH值呈天然弱碱性，贴进宝宝血液酸碱值，有效调节孕妈体内酸碱平衡。

（编辑：爱动脑）