宝宝13个月了，检查微量元素有缺锌情况，而且后脑勺一直有枕秃，请问如何合理补钙和补锌？

　　微量元素测定结果只供参考。后脑勺出现枕秃不一定是缺锌或缺钙，因为宝宝较易出汗，汗液中有一些酸性物质会刺激发根，加上宝宝大多数时间是躺着的，后脑勺在枕头上摩擦就更易使头发脱落。判断宝宝是否缺锌缺钙还要看有没有厌食、挑食、掉发、夜惊、抽搐等症状。如果严重，可以通过药物+饮食一起加以改善。食物如海产品中牡蛎、鱼类含锌量较高，动物性食物中瘦肉、猪肝、鸡肉、牛肉，还有豆类、坚果等都是补锌的推荐食品。

（编辑：爱动脑）