日常生活中，家长对宝宝的关爱可以说是无处不在，但是妈妈大部分的精力都集中在了宝宝的喂养和护理上，眼睛问题也就疏忽了。爱眼日马上就要到来了，跟眼科医生一起检查—下，你对宝宝心灵之窗的呵护是否科学吧！

　　照明灯低瓦数柔和光最适合宝宝

　　不少家庭在选用灯具和光源时，为了追求浪漫、豪华，往往忽视合理的采光需要，有的灯光很亮，有的把灯光设计成五颜六色的。氛围有了，感觉有了，可是宝宝的视力却越来越后退，有的孩子还没上学便戴上了近视眼镜，这和灯光有关系吗？

　　1.照明不要太亮

　　照明灯太亮，孩子看东西时眼球的前后径会拉长，以适应物体的成像变化，但是这种伸长是不可逆转的，所以，长时间在很亮的灯光下视物或者看书，孩子近视的可能性就会大大增加。对于婴幼儿来说，可以选择3-5W的节能灯。

　　此外，尽可能选择电磁辐射低的环保型节能灯，尽可能离灯具远一点，或者给节能灯配一个灯罩，以保护孩子的视力不被节能灯近距离的电磁辐射所影响。

　　2.避开电视的伤害

　　很多医学专家建议2岁以内的婴幼儿不要看电视，2-5岁的宝宝看电视的时间不宜超过半小时。可现实生活中，很少有家长能控制好宝宝看电视的时间，这就使得患近视、斜视、弱视的宝宝越来越多，且患病的年龄也越来越小。因此，家长对婴幼儿视力发育的好坏起了至关重要的作用，千万不要为了方便，就把宝宝放在电视机前不管，这对宝宝的视力将造成很大的损害。

　　3.尽量用冷色光

　　装修时应根据不同空间、场合及对象，选择不同的照明方式。例如：卧室灯光比较温馨，书房和厨房要求明亮实用，卫生间则尽量温暖、柔和。一般在室内照明中，主光源为冷色调，辅助光源宜为暖色调。此外，从房间的用途来看，书房、客厅、厨房等宜采用冷色光源，而卧室、卫生间、阳台等宜采用暖色光源。

　　4.光线不要直射眼睛

　　稳定的光源避免了明暗交替或闪烁的现象，能保护视力，提高工作和学习效率。照明方向和强弱也应受关注，否则强光直射入眼，会产生不良影响。可采用“二次照明”的方法，把灯光打到天花板后反射下来，既不损伤眼睛，又增添浪漫的氛围。

　　清洗剂离宝宝远点

　　洗涤剂、空气清新剂、香水……检查—下，你有没有放在宝宝伸手就能够到的地方？如果有，诘赶紧拿开吧，这些平日不在意的东西，可是会对宝宝的眼睛造成意外伤害哦！

　　一旦发现宝宝眼睛受到化学物质的伤害，应立即用大量清水冲洗，边冲边让宝宝转动眼球，持续15分钟，冲洗完毕后送宝宝去医院治疗。用清水冲洗眼睛，可以缩短化学物质在眼内停留的时间及降低浓度，使其对眼睛的侵蚀降到最低程度，这是治疗的关键。

　　如何及时发现宝宝眼睛异常？

　　正常情况下，宝宝的眼睛晶莹明亮，眼球大小适中，活动自如。要观察宝宝的眼睛发育有没有异常，可从双眼的大小、外形、位置、运动、色泽等几个方面，能尽早发现一些问题。

　　宝宝眯着眼睛看东西，要注意是否有近视眼。

　　眼球变大，多系患有“先天性青光眼”。

　　眼球向左右（或上下）来回摆动，可能患有“眼球震颤”。

　　将玩具放在宝宝面前，宝宝无动于衷，不去拿取，可能患有“视神经萎缩”等眼底疾患。

　　夜间在暗处发现宝宝瞳孔内有白色的反光物，形同猫眼，应考虑患有“视网膜细胞瘤”

　　图书纸张太白反而影响视力

　　看到这里，妈妈可能会有疑问，白色的纸张正好能衬托出鲜艳的图片，不是正好能刺激孩子的视觉发育吗？不然。

　　1.纸张太白容易引起宝宝视觉疲劳

　　有的出版物为了增强对比度会选用特别白的纸张，反光也会很厉害。这时图书看起来清晰不少，但读起来会过度刺激视觉神经，容易引起视觉疲劳。如果图书纸张白得有点刺眼，或者看了不到10分钟眼睛就感觉累了，那么这种图书肯定是不合适的。

　　2.画面太精细影响宝宝视力。

　　给宝宝看的书画面不能太精细，字也不能太小，否则宝宝看起来很吃力，画面太精细的话宝宝看的时候不自觉地睁大眼睛，凑近去看。时间长了会影响孩子的视力，所以给宝宝看的图书字大一点，画面要简单一点。

　　家庭装修，材料太亮带来的视力隐患

　　很多家长担心室内光线不足影响孩子的视力发育，便选择高亮度的装修材料，墙刷得很白，甚至在室内安装多在镜面。经过高亮度装修的房子果然焕然一新，殊不知，明亮背后，却隐藏着宝宝的视力隐患。

　　眼科医师提醒

　　不到1岁的宝宝，视觉发育还没有完善，长期置身于过于明亮的白色环境中，很容易产生视疲劳，进而影响到视觉的发育。因此家庭装修时，一方面要考虑整个房间的采光，另一方面也要考虑孩子视觉发育的需要。

　　房间墙面的色泽不要太白，颜色要柔和，地面尽量使用反射系数较小的木地板，避免使用反光强烈的白色和金属色瓷砖。

（编辑：爱动脑）