0-6个月

　　运动发育极不成熟，抵抗力弱，受环境如温度、湿度、空气、灰尘、细菌等的影响大，出门在外需要注意的事情相当多，越小越不容易照顾，所以不宜带6个月以下宝宝出游。

　　家附近人流稀少、空气新鲜的公园或小区广场。

　　出游时间不超过半小时。

　　一般都由大人抱在手上或放在小推车里散步、晒太阳。

　　7-12个月

　　宝宝开始牙牙学语，大动作及精细动作进一步发育，能坐稳，并学习站立甚至迈步了。

　　附近的公园或者临近的亲戚家是不错的选择。在外边耽搁的时间最好不要超过2小时，否则宝宝会疲劳，甚至睡着了。

　　抱着或使用童车推着宝宝到附近的公园坐坐，或者到亲友家走动走动。婴儿抱带也是个不错的选择。出游期间，记得给宝宝介绍春天里的各种景物哦！

　　1-2岁

　　宝宝的运动能力日渐增强，已经有一定的注意力，能注意听你的话了，可以多出去走走。超过18个月的宝宝记忆力较好，也会观察、提出问题，带出去收效更大，不过还是别走太远哦。

　　可以选择往返时间不超过两天的远游地点。尽可能去自然风光好、空气清新、地势开阔、有趣的旅游景点。

　　行走自如的宝宝，可以经常带着去公园、动物园或去郊游。每次外出时带上一些玩具，如小瓶子、小纱网、小风筝等，和宝宝一起放风筝、钓小鱼。

　　也可以找一些年龄相仿的宝宝一起玩。

　　2-3岁

　　2岁以上宝宝因为身体发育较好，走路很稳，能自行爬楼梯、跑、跳等，不容易摔跤，可以选择爬山等运动项目。

　　可以选择路程较长的目的地。行程尽量安排得轻松点。提前预定好入住的酒店，酒店离景点近一些最好。

　　旅途中尽量安排宝宝一些跑跳活动，舒展筋骨。以下参考建议供妈妈们选择：健行：宝宝最多持续走30分钟，就该休息。球类运动：带宝宝到公园或郊区人少的草地上，让宝宝练习接球或捡球，训练宝宝的手足运动能力及平衡力。

　　公园里的游乐设施：溜滑梯、摇椅、翘翘板、弹簧木马、沙堆，游乐设施都很适合宝宝玩，可以训练宝宝的平衡感及手脚、手眼的协调能力。

　　春天来了，带着好奇的大眼睛出去探访春天，在春天的草坡上打个滚儿，和宝宝一起做个游戏，该多么惬意啊！

　　0-1岁：炸油条

　　游戏目的：训练宝宝翻身能力

　　PLAY

　　1.让宝宝躺在草坪的布单上，爸爸拉住宝宝的两只脚旋转，促使宝宝翻身，妈妈用手扶住宝宝头旋转，做为辅助力量，促使宝宝连续翻身。

　　2.妈妈边做这些旋转动作时边唱儿歌：“搓，搓，搓油条，滚，滚，滚油条，滚根油条黄焦焦。”帮宝宝翻身时也要念着儿歌哟。

　　1-2岁：追影子

　　游戏目的：锻炼宝宝跑跳能力

　　PLAY

　　此游戏以先踩到他人的影子为胜。在天气晴好的时候，在较大的空地上，让宝宝找到自己的影子，再让他转身，向四周走动或跑动，看看影子发生了什么变化。让宝宝追影子，再摆脱影子。

　　玩“追影子”游戏时，一个人必须想办法踩到另一个人的影子。这样，被踩到影子的人就又成了追影子的人。

　　材料：带盖的干净小罐、镊子、夹子、手套

　　2-3岁：带虫子旅行

　　游戏目的：让宝宝认识各种昆虫

　　PLAY

　　带宝宝去公园或树林里，带上小罐子、镊子、夹子等工具，一边走一边找虫子，尤其是在石头底下，如蚂蚁、蜘蛛、蚯蚓、蜗牛等。用镊子、夹子或用手指及手套轻轻夹起，放入带盖的罐中。教宝宝认识那些能叮咬或蜇人的昆虫，并帮助宝宝识别无害的昆虫。

（编辑：爱动脑）