尽量不要打乱宝宝作息

5个月的时候，马公子马丁丁迎来人生的第一个春节。好在因提倡少放鞭炮，为减少雾霾天气做贡献，所以丁丁也没怎么被鞭炮吓到。再加上没有回老家，他的起居作息也一如往常。这里要提醒爸妈，每逢节假日家里来的客人会比较多，或者带宝宝外出安排活动，这时，如果宝宝已经形成比较规律的作息习惯，那么最好不要打乱宝宝原来的作息安排，尽量依照他的作息来安排活动。否则，宝宝的生物钟被打乱，可能会变得情绪不佳，也会使宝宝变得更难安抚。

不要太早开始添加辅食

虽然有些营养书会建议宝宝2个月之后就可以添加菜水或水果水，但我一直担心过早添加辅食会对宝宝尚不成熟的消化系统造成伤害。于是，我还是坚持了最保守的添加原则：纯母乳喂养的宝宝，最好在满6个月之后再开始添加辅食，混合或人工喂养的宝宝，可以在满4个月后开始添加。因为对于这个时候的小宝宝来说，辅食只是让他们开始习惯母乳以外的食物，学会吞咽，所以加的辅食并不是越多越好、越早越好。>>>马丁丁成长日志二

添加种类要有序可循

添加辅食首选的是米粉，其次是菜泥、果泥等，等到七八个月以后可以添加鱼泥、肉泥、酸奶等食品。考虑到绿叶蔬菜煮成的菜水在适口性上比较差，丁丁的第1份辅食是胡萝卜水。将胡萝卜切碎，和清水按1：1比例放在锅里(不要用铁锅或铝锅)煮沸2～3分钟，滤去渣即可。每次20～30毫升，在白天两次喂奶中间添加。在观察大便没有异常的情况下，第2周开始添加煮熟了的苹果泥，第3周是南瓜泥，第4周是小米粥的粥皮。

mbb提醒

添加辅食要本着由少到多、由稀到稠、由细小到粗大、由一种到多种的原则，循序渐进地给宝宝添加。每添加一种辅食后，都要观察宝宝的大便，如果宝宝消化情况良好，排便正常，再开始尝试另一种。每种辅食至少要尝试3～4天。除了丁丁妈给丁丁添加的辅食外，其他可以添加的食物有：西兰花、山药、西红柿、菠菜、油菜、地瓜、土豆、香蕉、橙子、贡柑、蛋黄、鸡肉、牛肉、三文鱼等。

（编辑：七宝）