由于胎儿比较大，我妻子是剖宫产。现在妻子的腹部切口已经拆线，切口长得还比较好。虽然宝贝生出来了，但她的腹部仍然还有很多赘肉，所以她想早点开始进行强度比较大一点的腹部锻炼，这样可以吗？

　　一般情况下产后体重比怀孕前重5公斤左右，这增加的重量包括增大的乳房、子宫和部分增加的脂肪，这些重量在产褥期（产后的42天）和哺乳期会逐渐消失，所以新妈咪分娩后不要急于将这部分增加的体重减掉。

　　在怀孕期间，由于孕激素等激素类物质的作用，孕妈咪盆腔内的韧带、肌肉、阴道黏膜等都拉长、松弛，以利于分娩。产后这些松弛的组织可以逐渐恢复到产前的状态。适当地帮助骨盆的肌肉和韧带恢复原有的弹性和张力运动是必要的，可以在产后7天开始（剖宫产后10天），包括臀部上提、收缩肛门等方法，每天运动1-3次，每次3-10分钟。

　　而塑身健美运动通常侧重于躯干和四肢的运动，在运动的过程中，腹肌紧张增加腹压，使盆腔内的韧带、肌肉受到来自上方的压力，加剧了松弛的状态。故过早、长时间的健美运动会使盆腔韧带发生严重松弛，会导致子宫、膀胱、直肠突向阴道，造成子宫脱垂、尿失禁和排便困难，这些症状在产后往往不会马上出现，而常常在10年以后逐渐明显，使这些妈咪们不得不到医院就医。所以产后早期应当避免强度较大的腹部锻炼如仰卧起坐等，至少3个月内应避免任何比赛性的运动，至少6周内不提重物。如果锻炼引起了不舒服或者你感到精疲力竭，就应停下来，生病时应停止锻炼。

（编辑：爱动脑）