我的宝贝刚逐步添加辅食，都说蛋白质对小宝贝很重要，朋友说反正蛋白质也不会让宝贝发胖，

　　多吃点高蛋白的食物没事，请问这个观念是否正确呢？

　　蛋白质对身体各个器官组织的形成是相当重要的，因为人体的肌肉、骨骼、皮肤，甚至负责生化反应的酵素、荷尔蒙及决定遗传基因的DNA，都必须以蛋白质作为原料，可以说全身上下每个细胞都需要蛋白质！宝贝则每天每千克体重需要2-3克蛋白质。但任何营养都需讲究科学合理，要知道，宝贝的肾脏系统未完全成熟，摄入蛋白质过量会加重宝贝肾脏的负担，同时也可使钙等微量元素的排出增加，长此下去会引起肾脏损害或引起骨质疏松症等副作用。多余的蛋白质也会在宝贝体内变成脂肪储存起来，而且会产生大量的含氨类毒物，导致血氨骤然升高，并扩散到脑组织中，引起组织代谢功能发生障碍，即蛋白质中毒症。

　　蛋白质虽然对健康很重要，但是补充一定要适量、适度；

　　喂配方奶时，最重要的是不可喂过量，以免加重宝贝消化器官的负担；

　　在给1岁以内宝贝添加食物时，一定要注意宝贝是否有过敏反应；

　　宝贝的代乳食品因宝贝而异，无需过度忧虑；

　　磨牙饼干硬度适中，能有效促进乳牙萌出、锻炼咀嚼肌等；

　　对于小宝贝的饮食偏嗜，父母不必急着在宝贝期去强行改变；

　　给宝贝喂含铁丰富的辅食，是改善贫血的好办法；

　　辅食的选择要谨慎，应该给宝贝选择有营养、对身体无害的食物；

　　由于维生素C等在酸性环境中比较稳定，所以在做菜时最好加些醋；

　　宝贝期肠道相对较长，小肠内有发育很好的绒毛，所以吸收能力很强；

　　缺锌的宝贝，容易食欲不好，有异食的表现，同时发育较差。

（编辑：爱动脑）