萌萌2岁多了，妈妈和爸爸带她去了趟三亚，可以刚到目的地2天，妈妈就觉得萌萌开始面色潮红、而且小便很黄，尤其严重的是大便很干有便秘的现象。妈妈很着急难道是宝贝上火了，该怎么办呐？

　　宝贝由于旅途奔波很容易上火，尤其是1岁以上吃奶粉或者添加辅食的宝贝更是容易上火，因为旅途中饮食没有那么规律，也会打破原有的饮食起居规律，饮食营养也不是那么全面，而且三亚的气候天气炎热潮湿，水质偏热，也易引起上火，像萌萌这样的症状就可以说是上火了。

　　妈妈必须知道的上火症状

　　1.大便干，小便黄；

　　2.口舌生疮、口腔异味、口腔溃疡；

　　3.睡不香、睡不安稳；

　　4.消化不良。

　　宝贝上火的原因

　　内因——儿童生理特征易上火

　　儿童肠胃处于发育阶段，消化等功能尚未健全，旅途中三餐相对没有规律，而过剩营养物质宝贝难以消化，造成食积化热而“上火”。

　　小宝贝本身的吸收消化及自身调节能力较弱，由于旅途中食物搭配不那么合理、科学，也会引起宝贝“上火”。

　　外因——环境及饮食引起的上火

　　饮食因素：出游时妈妈经常会为宝贝准备一些零食，这些好吃的有的就是宝贝上火的根源。如过多的肉类，过浓的牛奶、过甜的饮料、零食都相当于给身体“进补”，而这部分高蛋白质食品的摄入就是火的来源。

　　对策1：饮食宜清淡

　　要给宝贝多吃蔬菜、瓜果；少吃油炸、煎烤、熏制的食物；少吃巧克力、奶油等甜食；春季妈咪可以多给宝贝喝些雪梨汤、银耳汤、胡萝卜粥等预防上火。在旅途中应尽量让宝贝多吃蔬菜瓜果，多喝水，保持大便通畅。

　　对策2：旅途中生活要有规律

　　旅游中起居生活尽量要有规律。每天要保证宝贝充足的睡眠包括午睡，在此基础上最做一些适当的运动，以免过度疲劳，抵抗力下降而致病。

　　对策3：选择安全的宝贝专用去火药

　　不要直接用成人药会严重伤害儿童的肠胃功能，还可能造成肠胃菌群失调，所以妈咪要选儿童专用药品去火。

    宝贝上火用药须谨慎：

　　儿童去火用药让很多妈咪关注。由于宝贝体质较弱，肝肾等脏器发育不全，解毒排泄功能较弱，用药更需谨慎。目前广州王老吉药业出品的三公仔小儿七星茶，是专门针对宝贝上火的，细小颗粒冲剂，较片剂、丸剂、膏剂等更适宜儿童消化吸收。纯中药，药性温和，去火安全有效。而且不是单一清火，同时也能对肠道、脾胃起综合调理功效。能起到“标本兼治”的作用。

（编辑：爱动脑）