小瑷5个多月了。妈咪开始准备为她添加辅食了。但是该怎么添加。宝贝的第一口辅食到底该怎么吃？吃哪种食物好呐？本期专家会告诉你宝贝辅食的营养+计划，妈咪们不要错过哦！

　　宝贝第一口辅食从米粉开始

　　误区1：宝贝辅食应该从蛋黄

　　开始很多妈妈尤其是由老人帮忙带孩子的新手妈妈，她们对辅食添加的顺序还是存在很多误区的，她们会认为宝贝辅食应该从蛋黄开始，很多妈妈会觉得蛋黄营养好，补充蛋白质，含锌合铁也高，其实这个说法很片面。

　　首先宝贝的辅食应该从纯米粉开始。因为米粉要比麦粉更容易被宝贝消化、吸收，而且麦类制品中，合有容易引起小宝贝过敏现象的胺基酸：而纯米粉引起婴儿过敏的可能性是最低的，而且相对于蛋黄来说更加容易消化和吸收。所以宝贝的第一口辅食最好由米粉开始为宜。

　　宝贝辅食添加计划宝贝4-6个月就可以开始吃。固体食物了。这时的宝贝绝大部分还没有长牙，乳牙即将萌出，喜欢吞咽食物，因此泥糊状食物非常适合宝贝。在那之前，新生儿的消化系统只能分解消化母乳和配方奶粉。专家也提醒一些年轻的爸爸妈妈，不要延误给宝贝添加辅食的时间，如果超过6个月添加辅食，可能

　　会使宝贝习惯吃液态食物而对学习咀嚼和吞咽固体食物失去兴趣的。

　　误区2：给宝贝一起添加多种辅食

　　有的妈妈，会担心一种辅食宝贝营养会不够，所以一次会给宝贝添加2-3种新食物，这样做其实很冒险。专家提醒妈妈给宝贝添加辅食时要遵循从少到多，从稀到稠，从一种到多种，从细到粗，循序渐进的原则。从少到多逐渐添加，每次只添加一种辅食，2-3天增加一种新食物，这样可以使你更好的判断新食物会不会造成宝贝的过敏反应，例如腹泻、呕吐或皮疹等。

　　误区3：辅食当成宝贝的一顿饭

　　刚开始添加辅食的时候，因量少，一般在哺乳后添加，这时不能将添加的辅食当做一餐。此时辅食只是让宝贝尝试不同口感，不同质感的食物，随着辅食量的增加，6个月后就可代替1-2次乳类。

　　妈妈怎么选择适合宝贝的米粉

　　选择米粉妈妈首先要选择大品牌，要选择适合宝贝肠胃易于吸收的米粉。作为雀巢公司的第一个产品，婴幼儿米粉已有145年的历史。雀巢金装宝贝营养+婴幼儿米粉，添加了活性益生菌和益生元，与雀巢独有的CHE淀粉水解工艺（把淀粉的大分子酶解成小分子）同时作用，帮助宝贝更充分地吸收营养，消化顺畅不上火。它还合有超过20多种营养素，充分满足辅食期宝贝成长的营养所需，提高宝贝的抵抗力。

　　妈妈为宝贝选择米粉，还要注重产品的原料是否有机，是否健康。雀巢金装宝贝营养+婴幼儿米粉从全球各地进口多种关键原料，如瑞士进口DHA、法国进口的水果粉、澳洲进口的牛肉粉，瑞士进口的益生菌等，让优质营养更有保障。

（编辑：爱动脑）