据相关调查显示，在0-3岁的婴幼儿里，由于父母把零食和辅食相混淆，使得有些宝贝胃里装着95%的各种零食。对于正在发育的4-6个月的婴儿，专家认为，要添加的不是零食而是辅食，添加的辅食包括一定量的鱼、肉、蛋、蔬菜等，这些都是蛋白质和铁的最好来源。

　　最新版《中国居民膳食饮食指南》指出，合理地吃零食既是一种生活享受，也是能量和营养的补充。但是，宝贝吃零食应该讲究营养价值。零食最好选择营养价值高的水果、奶制品、坚果等。

（编辑：爱动脑）