很多家长为了孩子们的健康，真是绞尽脑汁的想尽一切方法。前几日看到有位妈妈问“乳钙与鱼肝油怎么吃比较好？”，今日用以下内容来回答她，顺便也回答一下正在为此问题发愁的妈妈们！

    如果您的宝宝是奶粉喂养的，宝宝不需要补充钙，因为奶粉的本身就是含钙量较高的，您只需要给宝宝吃一点鱼肝油就行了。如果您的宝宝一直吃的是母乳的话，妈妈可以多吃一些含钙量比较高的食物，这样可以直接补充给自己的宝宝。或者平时买一些钙剂，牛初乳也不错，鱼肝油也可以吃一点。还有一种就是维生素D，维生素D是促进钙的充分吸收，每天早上十点前和下午四点以后抱着宝宝适当的晒晒太阳，这样的话您的宝宝就不用吃鱼肝油就可以补充很多钙了。不过，万一哪天遇到了阴雨天气，也是可以给宝宝适当的吃一些钙类食物或鱼肝油的。

    您对以上内容还满意吗？光满意可不行，重要的是要去实践哦！

（编辑：灰太狼）