常听到有人说：“小孩子不能娇生惯养”，其实不然，养孩子，还就得“娇生惯养”，尤其是照顾孩子，更得小心谨慎，家长无意间的一个不下心，孩子很可能就开始“捣蛋”了，三天两头的生病，让人操心心疼。

对门家的乐乐，平日里很活泼，也嘴甜，可是这两天看到孩子，都是一副无精打采的模样，不由得问道：“孩子是生病了吗？”乐乐妈妈告诉我：也不知道怎么回事，孩子最近不爱吃饭，晚上也睡不好，一天到晚的没精神，愁死人了。

我听完乐乐妈妈的话，看着孩子鼻梁青筋明显，眼袋也大，说，乐乐很可能脾虚积食了，还是带孩子去看看吧，以免严重了，耽误孩子的健康发育。果不其然，经过检查，孩子确实是脾虚积食。

其实，孩子脾胃变差，消化能力会减弱，营养吸收也跟着下降，时间长了，孩子体质会受到影响，经常生病。殊不知，孩子脾胃不好，家长是能自己观察的：

1、鼻梁长“青筋”

正常情况下，孩子鼻梁的颜色和其他部位是一样的，如果发现孩子鼻梁上突然出现了明显的“青筋”，很可能是脾胃运化失常，气血不畅引起的。

2、有眼袋

脾胃主运化，除了气血，还有水湿代谢，如果孩子脾胃不是，代谢出现了问题，孩子会出现明显的眼袋，并且是红肿的那种。

3、舌苔又厚又黄

我想，这一点很多宝妈都不陌生吧！舌头的各个位置和人体的脾胃息息相关，如果孩子脾虚积食，舌苔第一时间会给出“反映”，舌苔厚腻，甚至发黄，口腔出现“臭”味。

除了观察孩子脾胃，有一点，家长要心知肚明，孩子脾胃不好，和家长的喂养习惯是分不开的。儿科医生呼吁：堪称宝宝的脾胃杀手，但是很多家长做得嗨，简直坑娃！

1、吃太撑

很多家长认为，孩子处于长身体的阶段，吃多、吃好是非常重要的，事实证明，“少食多餐”才是正确的，有利于孩子营养的吸收，相反，胡吃海塞，非让孩子吃得太撑，很可能损伤孩子脾胃，造成孩子积食、消化不良等。

2、吃太补

为了促进孩子的身体发育，给孩子适当的“补补”没有错，但是也不能乱来，很多家长变着花样给孩子大鱼大肉的吃，紧盯着“鱼肉”不放，殊不知，它们很难消化，吃多了对孩子的脾胃来说，是一种负担，时间久了，会造成孩子脾虚积食。

脾胃被称为孩子的“后天之本”，家长不能不在意：

要知道，孩子有个好脾胃，运化好，对孩子的健康发育很有帮助，给孩子调脾胃，势在必行，可以经常喝些寡甜乳末，来促进食物的消化，减轻脾胃负担，恢复期活力，让孩子有个好脾胃，保证营养吸收顺畅，来呵护孩子的健康发育。