那么，“伪勤奋” 的孩子有哪些表现呢？

　　表现1：右手练习左手答案，边做边看。

　　如果你是家长，那你有没有注意过孩子是怎么做题的？如果是静坐桌前，冥思苦想，反复演算，十分专注，那一定是进入了深度思考的流状态。如果是抓耳挠腮、左顾右盼，边做题边翻看答案，那么学习效果肯定好不了。

　　因为他们做题不彻底，过于依赖参考答案，严重影响学习效果。长此以往，学习就变成低水平的重复，每当要突破的时候，却拿出了参考答案。

　　这样不但对提高能力没有作用，而且如此做题形成的心理依赖会对考试影响很大。考试没有答案可参考，遇到难题心慌意乱，没有思路，解题遇阻。

　　表现2：不切实际，做题没有针对性。

　　请家长翻翻孩子的练习册和辅导书，里面能反映出孩子很多学习问题来。

　　有的孩子练习册中选择题、填空题几乎空白，最难的几道题却写得满满当当。用他的话说：“做难题才有成就感！”可是就算如此，难题都是自己做出来的吗？回答是也不算是。

　　很明显的，这样的心态就是眼高手低，不切实际。选择题、填空题何其重要，占到满分里的八十分，平时的轻视自然导致考场上的失误。

　　表现3：贪多求全，为做题而做题。

　　谁学的多？谁作业完成的快？这是学生在学习攀比上的重要表现。多就一定好吗？不见得。有些学生一味的赶进度，刷出了速度和数量，却没有刷出质量。

　　家长也应观察一下，孩子写作业时，大量的时间是用来盲目抄写答案、机械地为写作业而写，一心追求结果；还是用来归纳总结，重视过程。

　　为了做题而做题的学生，并没有深入到学习的核心去，是内心浮躁和功利性强的表现，应当修正。

　　如何走出“伪勤奋”？

　　1、学+查+改+纳=学霸

　　学：就是接受新知识。在校学习要紧跟教师的讲课进度，基础的知识点一定要理解消化，出现了差距一定要及时弥补，不要放松或者丢弃疑点，否则积少成多，会严重影响听课的质量，增加自己基础知识的学习负担。

　　查：就是对所学的知识进行巩固和检查，作业和考试是查的主要方式。查是对第一个环节学的质量进行分析和检验的一个解决针对性学习的一个先决条件。老师通过布置作业或安排考试的方式来检测学生所学的知识点是否掌握。

　　改：就是对知识不稳固和漏洞进行整改，一个很有效的法是建立错题本，并隔段时间将其再做一遍。如何建立和使用错题本呢？

　　第一步：每科都建立一个错题本（提示：理科科目建立错题本更为重要）；

　　第二步：每天做当日作业前，把昨天的错题解决后再开始新的作业；

　　第三步：对每道题都要做错误过程陈述、错误原因分析、错误类型总结、最后将正确解题过程写出。

　　纳：即知识的归纳，归纳知识点时应有以上三个环节才行。

　　2、限时完成作业

　　面临中高考，平时学习压力繁重，在假期就越想“找点时间，找点空闲”来尝尝阔别已久的“诱惑滋味”，但若你体内“自制力疫苗”缺失，就会让自制力“杀手”有可乘之机，轻易掉入杀手的“温柔陷阱”之中，接踵而来的则是自责、怯懦、沮丧等消极情绪。这样糟糕的情绪，学习状态可想而知。

　　怎么办？家长们可以从作业开始！

　　“难题怎么办？做不出来我很难受，于是陷进去，时间浪费了很多，耗不起啊——感觉又糟糕，怎么克制对难题难解难分强烈感情呢？”这是一些同学在自制力方面比较有特色的苦恼，类似的还有：很多学习任务忙不过来、一聊天一吃饭半天就过去了……

　　这些问题都可以用设定时限的方法轻松解决，给自己找个监工，你会发现“自制，棒棒的”。

　　比如，某个试卷规定自己60分钟解决，准备一个计时器，60分钟后，手起笔落，停止做题！

　　3、及时复习

　　及时复习的优点在于可加深和巩固对学习内容的理解，防止通常在学习后发生的急速遗忘。根据遗忘曲线，识记后的两三天，遗忘速度最快，然后逐渐缓慢下来。因此，对刚学过的知识，应及时复习。

　　随着记忆巩固程度的提高，复习次数可以逐渐减少，间隔的时间可以逐渐加长。要及时“趁热打铁”，学过即习，方为及时。忌在学习之后很久才去复习。这样，所学知识会遗忘殆尽，就等于重新学习。

　　俗话说“温故而知新”，就是说，复习过去的知识能得到很多新的收获。这个“新”主要指的是知识达到了系统化的水平，达到了融会贯通的新水平。

　　首先，知识的系统化，是指对知识的掌握达到了一个更高的境界，也就是从整体、全局或联系中去掌握具体的概念和原理，使所学的概念和原理回到知识系统中的应用位置上去。

　　其次，知识的系统化，能把多而杂的知识变得少而精，从而完成书本知识由“厚”到“薄”的转化过程。系统化的知识，容量大，既好记又好用。

　　最后，系统化的知识有利于记忆。道理很简单，孤立的事物容易忘记，而联系着的事物就不容易忘记。

　　想搞好知识的系统化，一要靠平时把概念和原理学好，为建造“知识大厦”备好料；二要肯于坚持艰苦的思考。思想懒汉，逃避艰苦思考的人，是不可能真正掌握好知识的；三要学会科学地思维。

　　4、正确做题

　　考试考的是一道道题，要做好题目必须具备熟练度和准确度，熟练度决定着速度，如果熟练度不足，那做题必然很慢，拿高分更是没可能了。准确度决定做题的效度，如果做错，不仅没分，还浪费时间。

　　怎样保证孩子正确有效地做题呢？

　　秘诀一：细作精选，“质”与“量”并重

　　1）固定一天、一周的做题量；

　　2）每次做题前想将题目“过滤”一遍，把做过多次的普通题筛选出来，重点攻克自己不熟悉的题目，下次找相同题型的不同题目，强化知识点。做题的质量和数量要并重。

　　秘诀二：注意刷题顺序

　　第一步，按照知识点练习，针对自己知识点的薄弱区，来练习错题。

　　第二步，按照题目难度练题，看看自己在哪个难度以后正确率上不去，准确把握自己目前水平，针对性突破。

　　第三步，做套题。

　　秘诀三：做题要运用知识点

　　1）做题时，通过读题，抽取可用知识点；

　　2）通过一个可用知识点，回忆与其能够产生关联的其他知识点。

　　秘诀四：不追求“题数”，要增加“题次”

　　对于解答速度缓慢、思路困难的题目，同题型、同样题目应反复做、多做，直到对这个题型的解题方式形成条件反射为止。

　　秘诀五：错题要学会总结归纳

　　1）第一次集错时，把错题按题型分类；

　　2）在整理好的错题上标注其运用的知识点；

　　3）每次整理做题，按照第一次的分类归纳，重新练习相同知识点错题。

　　5、能不用手机就不用手机

　　使用手机对学习影响非常大，如果孩子的自制力不强，建议这样做：

　　1）卸载绝大部分（甚至是全部的）手机游戏及娱乐APP。

　　2）早起和睡前不要碰手机。睡前和早上醒来，是手机依赖症最容易病发的时段。家长可以培养孩子在睡前看一会书的习惯。

　　3）直接换成老人机。