从学生时代我就很一直喜欢毕淑敏的书，她的书有自己独特的力量，读后感觉它如同一例温润的心灵鸡汤，于不动声色之中，让我们的心灵受到春风化雨般的滋润。我想这可能与她曾是医生，后来是作家，同时又是心理学家的经历有关，她的文字细腻而深刻，字里行间都透露出冷静与智慧，善良与责任感，让我不禁深深折服于她的素面朝天但却内心丰盈。

在书中毕老师就当今社会中存在的诸多不和谐的声音，从心理学、医学、人文科学的角度，通过案例为我们详细解答如何破解心灵锁链——自卑、抑郁、焦虑、悲伤、死亡恐惧等这些潜藏在意识深层的创伤，思考与探索和谐平衡的心灵艺术，帮助我们寻找幸福的涵义。她指出幸福是一种通过思考而获得的智慧。真正幸福的人，不仅仅指的是他生活中的每一个时刻都是快乐的，而是指他生命的整个状态，即使有经历痛苦的时刻，但他明白这些痛苦的真实意义，知道这些痛苦过后，依然指向幸福。她让我们记住，幸福不是那种惊天动地、可遇不可求、隆重而稀少的状态。幸福是朴素的，如果你时时提醒，就能时时降临的“美好”。读到这里，我的理解是让我们在现实生活中要活好当下，就能获得心灵的平衡，直达幸福的彼岸。人生总会有灾难，就像我们曾经经历的5.12汶川地震，4.14玉树地震；瞻望全球，智利海啸、新西兰地震，日本地震、海啸和核泄漏，其实大多数人早已练就了对灾难的从容，只是还没有学会灾难间隙的快活。我们太过注重让自己去警觉苦难，而忽视提醒自己去感受幸福。

我们应该看到，大灾牵动了我们全世界人们的心，在脆弱的生命面前，心与心的距离不再遥远；在可怕的地震面前，手与手会更加紧密的握在一起；在无情的自然灾难面前，再远的距离也会近在咫尺；我们看到了数以万计的国际救助队第一时间赶到，不惜一切代价寻找生命的迹象；我们看到了许多默默奉献的好心人，更看到了那种大爱无疆、令人动容的精神，这难道不足以让我们提醒自己是多么幸福；我们更应该学会用平和的心态直面现实的苦难，鼓舞自己和身边的同胞，灾难过后重新振作，共同积蓄起重建家园、继续幸福生活的目标和力量。我相信，一个生活得有感动、有意义、有目标的人，一定是幸福的，因为，他拥有一己生命之外的更多人的关注和给予，拥有更高远的目标和更深刻的对生命意义的理解，在未来的生活的各种选择中也一定会始终保持清醒和心灵的平静。

生命只有一次，为什么让抱怨、迷茫扼杀我们的快乐、幸福呢？　让我们再次回归幸福的话题，什么是幸福？幸福不是任何物质形态，幸福是一种心境，一种态度，幸福感不是来自生活经历本身，而是来自我们面对生活的态度。人生道路上的每一个境遇其实都给了我们一个积极应对或消极应对的机会，正是我们选择的应对方式决定了在事情结束后，我们所感受到的幸福和不幸福的程度。但有一个声音总是提醒着自己：你生命的意义，在于你勇敢地选择了艰辛。这或许就是毕老师写这本书的意义所在，让我们每一个人都能以自己的经历和视角，去领略幸福属于自己的涵义。朋友们，当你在抱怨工作辛苦时想一想自己能自力更生、体现自己社会价值，是否嘴角边已洋溢着幸福的微笑呢？在你经历磨难时，是否为天降大任于我，获得生活历练的机会感到无比庆幸呢？

其实幸福就在我们身边，让我们爱自己的生命，珍惜工作，爱生活，爱别人，爱大自然，爱这个世界上所有美好的事物。